Turngruppen

TSG Rottenacker 1902 e.V. - copyright by TSG Rottenacker 1902 e.V.

  Wir haben verschiedene Turnangebote für Erwachsene!                                                                                                                            

 

AngebotWochentagUhrzeit
Seniorenturnen Montag 09:30 - 10:30 Uhr
TAE BO Montag 18:30 - 19:30 Uhr
Mach dich fit Montag 20:00 - 21:15 Uhr
Body Power Mittwoch  19:00 - 20:00 Uhr
Step Aerobic Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Zumba Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr
Work Out - Fit in den Sommer Donnerstag 18:45 - 19:45 Uhr

 

 

TAE BO Kurs

Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus Kampfsportarten mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik. praktiziert wird. Jeder kann in eine gute Verfassung kommen, egal welche Alters, welchen Gewichts, Körpergröße oder Kondition.

 

Leitung:  Isabel Bauhofer (TAE BO Basic Trainer)

Beginn:   Mo 14.09.

Zeit:        18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:    fortlaufender 10er Kurs

Ort:        Turnhalle Rottenacker

Gebühr: 40 € TSG Mitglieder

              45 € Nichtmitglieder

 

BODY POWER

Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Als Reha-Trainerin lege ich besondere Schwerpunkte auf richtige Körperhaltung und

Beseitigung von Schwachstellen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. 

Leitung:  Geli Mayer, Fitness-/Sportrehatrainerin

Zeit:        Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Ort:        Turnhalle Rottenacker

Gebühr:   15 € TSG Mitglieder

              30 € Nichtmitglieder

 

STEP- AEROBIC

Super Traiining im Ausdauer/ Fettverbrennungsbereich, wobei durch das Step zusätzlich die Muskulatur Bauch/ Beine/ Po beansprucht wird.

- Nicht bei Knieproblemen geeignet

 

Leitung:  Geli Mayer, Fitness-/Sportrehatrainerin

Zeit:        Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr

Ort:        Turnhalle Rottenacker

Gebühr:   15 € TSG Mitglieder

              30 € Nichtmitglieder

 

 

ZUMBA

ZUMBA ist ein vom Latino- Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen und internationaler Musik und Tanzstilen wie z.B. Salsa, Merenque, Cumbia, Reggaeton, Samba usw.

Zumba ist Fitness pur!

 

Leitung:  Christine Selg, Official Zumba Instructor

Beginn:   Do. 17.09.

Zeit:        17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:    10mal

Ort:        Turnhalle Rottenacker

Gebühr: 63 € TSG Mitglieder

              68 € Nichtmitglieder

 

 

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